Fosterets bevægelserstæller

Gennem graviditeten er raske babyer som regel aktive babyer

Gennem graviditeten er raske babyer som regel aktive babyer. Bevægelsestælleren er en let test, som du kan lave derhjemme, for at tjekke din babys velbefindende. Ideen er at sikre at han eller hun bevæger sig tilstrækkelig rundt.

Der er mange måder, hvorpå du kan tælle din babys bevægelser, og der er også mange udtalelser om hvor meget din baby bør bevæge sig indenfor en bestemt tid. For eksempel anbefaler American College of Obstetricians og Gynækologerne (ACOG), at du tæller hvor lang tid det tager for dig at føle mindst 10 spark, bevægelser eller ruller. Det er ideelt hvis du kan føle 10 bevægelser indenfor 2 timer. Du vil dog sandsynligvis føle 10 bevægelser på kortere tid.

Selvom det specielt anbefales for højrisiko graviditeter, kan det være til gavn i alle graviditeter. Du kan begynde at tælle fosterets bevægelser omkring den 28. uge.

Husk: Din baby vil normalt have perioder, hvor det sover. Undertiden kan søvnen vare helt op til fire timer, men perioden på fire timer bør dog ikke overskrides.

Udskriv et blankt foster bevægelsestæller-diagram -- Bevægelsestæller, Kort eksempel

Hvornår vil jeg kunne føle bevægelse ? :
På et tidspunkt mellem den 18. og 25. graviditetsuge vil du føle bevægelser. De fleste mødre er spændte på at føle de første spæde bevægelser eller vibrationer, bare for at vide at deres baby vokser og udvikler sig. Førstegangsmødre vil sandsynligvis kunne føle de første bevægelser omkring den 25. uge, mens anden- og tredjegangsmødre kan føle bevægelser tæt på uge 18.

Hvilken måned eller uge skal jeg starte med at tælle bevægelser ? :
Du bør begynde at tælle din babys bevægelser dagligt i den syvende graviditetsmåned (mellem den 28. og 30. uge) og fortsætte frem til fødslen.

Hvordan tæller jeg bevægelserner ? :
Du starter med at tage en notesbog eller brug en foster bevægelsestæller som du kan se nedenfor. I en notesbog laver du dine egne kort, og noterer tidspunktet for start og sætter en markering ud for tiden, når du har følt dets bevægelser 10 gange. Det vil hjælpe dig til at observere et mønster, og forklare hvor lang tid det normalt tager din baby at bevæge sig 10 gange. Husk at det du er på udkig efter, er væsentlige afvigelser i mønstret.

Hvornår skal jeg begynde at tælle bevægelser ? :
Prøv at planlægge bevægelses optællingerne på det tidspunkt af dagen, hvor din baby er mest aktiv, men naturligvis også på tidspunkter hvor det vil være muligt for dig at registrere bevægelser over tre eller fire timer, hvis det skulle blive nødvendigt. Du bliver nødt til at registrere bevægelser omtrentligt på samme tidspunkt hver dag.

Hvad er det bedste tidspunkt og den bedste position når jeg tæller ? :
Du vil måske sikkert helst spise et måltid mad (eller et mellemmåltid) inden du starter, for du har sikkert bemærket at det gør din baby mere aktiv. Alternativt kan du prøve et par minutters motion eller tage en rask gåtur. Nogle mødre foretrækker at sidde på en stol med en rygstøtte, samtidig med at de holder hænderne på maven. Andre mødre foretrækker at ligge på den venstre side, som de finder mest effektiv til at overvåge deres baby. Det vil også give en bedre cirkulation at ligge på venstre side, hvilket kan medføre en mere aktiv baby. Du skal have mulighed for at kunne se et ur, så du kan registrere tidspunktet for hvornår du starter med at tælle bevægelserne.

↑Top↑

Hvornår skal jeg ringe til min læge eller jordemoder ?

Hvis du har fulgt ovenstående anbefalinger, og ikke har ikke følt 10 spark ved udgangen af den anden time, så vent et par timer og prøv igen. Hvis du ikke har følt 10 bevægelser i løbet af 2 timer, efter at have prøvet anden gang, skal du kontakte din læge eller jordemoder.
Hvis du bemærker en væsentlig afvigelse fra det normale mønster gennem 3 til 4 dage.

Foster Bevægelsesdiagram
Instruktioner:

Skriv dato og tidspunkt når du starter på at tælle bevægelser.
Tæl bevægelserne, indtil din baby har bevæget sig 10 gange.
Lav en 'X' ud for det antal minutter, det tog din baby at bevæge sig 10 gange. Hvis du har problemer med at få din baby til at bevæge sig, så stå op og bevæge dig lidt rundt og drik frugtsaft. Læg dig derefter ned og prøv igen at tælle.
Hvis der er en betydelig nedgang i dit babys aktivitetsniveau, eller hvis du ikke kan få baby til at flytte sig, skal du kontakte din læge.

Eksempel:

	Uge: 31								Uge: 32
Tid		M 7:30	T 7:30	O 7:15	TO 7:20	F 7:30	L	S		M	T	O	TO	F	L	S
Minutter	10				X				10
	20		X						20
	30	X		X					30
	40					X			40
	50								50
Timer	1								1
	1.5								1.5
	2								2
	2.5								2.5

Udskriv et blankt foster bevægelses-diagram

Bemærk venligst: Vi kan ikke give nogen garanti med hensyn til fuldstændigheden eller rigtigheden af disse oplysninger. Enhver risiko, der udspringer ved anvendelsen af disse oplysninger, må behandles af brugeren.

↑Top↑